Nie czekaj, już dziś zacznij zdrowo się odżywiać!
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna prowadzić zdrowy tryb życia. Zaczynamy chodzić na trening na siłownię, biegamy czy uprawiamy poranną jogę. Poza aktywnością...
Badanie wzroku – jak często wykonywać i na co zwrócić uwagę?
Regularne badania wzroku pozwalają szybko wychwycić wadę wzroku, prawidłowo ją skorygować i zastosować odpowiednie soczewki kontaktowe lub okulary. Badania wzroku przeprowadza między innymi się...
Kiedy i dlaczego warto sięgać po odżywki i suplementy diety?
Czym są odżywki i suplementy diety? Kiedy warto po nie sięgać i jak sprawdzić co wybrać?
Czym są suplementy diety?
Za takowe uznać można środki spożywcze,...
Jak sobie pomóc przy bólu zatok?
Ból zatok jest przykrą dolegliwością przeszkadzającą w codziennym funkcjonowaniu. Zwykle towarzyszy zapaleniu zatok spowodowanemu przeziębieniem. W większości przypadków dolegliwość można leczyć w domu, sięgając...
Terapia naturalna jako alternatywa dla tradycyjnej medycyny
Czy w naszym życiu jest coś ważniejszego niż zdrowie? Być może tylko relacje z najbliższymi ludźmi. Dobrostan organizmu oraz dobrostan psychiczny przesądzają o komforcie...
Zdrowe śniadanie zbożowe – jakie produkty wybrać?
Śniadanie powinno być sycące i pełnowartościowe - dzięki temu dostarczy energii na cały poranek oraz usprawni działanie organizmu, między innymi wpływając korzystnie na metabolizm...
Witaminy i minerały, które trudniej jest zapewnić w diecie
Zbilansowana dieta powinna dostarczać nam białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i minerałów oraz innych związków koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety przyjmowanie niektórych składników wraz...
Skuteczne sposoby na wzdęcia
Wzdęcia pacjenci opisują najczęściej jako uczucie pełności w jamie brzusznej oraz zwiększoną ilość gazów. Objawiają się one powiększonym obwodem brzucha, bólem brzucha i ogólnym...
Jak leczyć nerwice lękową?
Lęk jest naturalny. Każdy człowiek od czasu do czasu się boi i nie ma w tym nic dziwnego. Jeśli jednak lęk towarzyszy Ci stale,...
Jak prawidłowo brać witaminy i minerały? Kiedy i z czym najlepiej spożywać witaminy?
Wielu z nas w okresie jesienno zimowym lub zimowo wiosennym czuje osłabienie organizmu. Jest to spowodowane niedoborami składników odżywczych i brakiem słońca, które jest...
ZOBACZ TEŻ
Dresy welurowe damskie – wyjątkowy come back
Dres welurowy damski to wygodna opcja na co dzień, zwłaszcza w chłodniejsze dni. Można go nosić w różnych sytuacjach, w zależności od stylizacji i...
