piątek, grudzień 9, 2022
odżywki i suplementy diety

Kiedy i dlaczego warto sięgać po odżywki i suplementy diety?

Czym są odżywki i suplementy diety? Kiedy warto po nie sięgać i jak sprawdzić co wybrać? Czym są suplementy diety? Za takowe uznać można środki spożywcze,...
ból zatok

Jak sobie pomóc przy bólu zatok?

Ból zatok jest przykrą dolegliwością przeszkadzającą w codziennym funkcjonowaniu. Zwykle towarzyszy zapaleniu zatok spowodowanemu przeziębieniem. W większości przypadków dolegliwość można leczyć w domu, sięgając...
naturopatia

Terapia naturalna jako alternatywa dla tradycyjnej medycyny

Czy w naszym życiu jest coś ważniejszego niż zdrowie? Być może tylko relacje z najbliższymi ludźmi. Dobrostan organizmu oraz dobrostan psychiczny przesądzają o komforcie...
Zdrowe śniadanie zbożowe

Zdrowe śniadanie zbożowe – jakie produkty wybrać?

Śniadanie powinno być sycące i pełnowartościowe - dzięki temu dostarczy energii na cały poranek oraz usprawni działanie organizmu, między innymi wpływając korzystnie na metabolizm...
Witaminy i minerały

Witaminy i minerały, które trudniej jest zapewnić w diecie

Zbilansowana dieta powinna dostarczać nam białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i minerałów oraz innych związków koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety przyjmowanie niektórych składników wraz...
Skuteczne sposoby na wzdęcia

Skuteczne sposoby na wzdęcia

Wzdęcia pacjenci opisują najczęściej jako uczucie pełności w jamie brzusznej oraz zwiększoną ilość gazów. Objawiają się one powiększonym obwodem brzucha, bólem brzucha i ogólnym...
Jak leczyć nerwice lękową

Jak leczyć nerwice lękową?

Lęk jest naturalny. Każdy człowiek od czasu do czasu się boi  i nie ma w tym nic dziwnego. Jeśli jednak lęk towarzyszy Ci stale,...
witaminy i minerały

Jak prawidłowo brać witaminy i minerały? Kiedy i z czym najlepiej spożywać witaminy?

Wielu z nas w okresie jesienno zimowym lub zimowo wiosennym czuje osłabienie organizmu. Jest to spowodowane niedoborami składników odżywczych i brakiem słońca, które jest...
siemie lniane

Siemie lniane – jakie ma właściwości i na co pomaga?

Właściwości prozdrowotne siemienia lnianego są już znane ludzkości od dawna. Nasze babcie bardzo chętnie tworzyły wywary z tych niepozornych brązowych nasion, aby niwelować wiele...
brzuch metabolizm

Jak podkręcić metabolizm? Poznaj skuteczne sposoby

Jeżeli Twoje odchudzenia przebiega w bardzo wolnym tempie, bez efektów lub waga w niepokojąco szybkim tempie ulega zwiększeniu, to może być znak, że metabolizm...

ZOBACZ TEŻ

Projekty małych domów parterowych – tania budowa, szybka realizacja, oszczędne użytkowanie

Projekty małych domów parterowych to jedne z najbardziej popularnych typów budynków. Są cenione przede wszystkim za fakt, iż zazwyczaj można je zrealizować w cenie...
Ekonomiczne ogrzewanie

Ekonomiczne ogrzewanie