Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z siłownią, bardzo często zastanawiają się nad tym, jaki strój wybrać udając się do tego miejsca, aby z jednej strony czuć się swobodnie, z drugiej jednak, by wpasować się w otoczenie. Obecnie na siłowni można znaleźć zarówno osoby, które przykładają dużą uwagę do swojego ubioru, jak i te, dla których nie ma on większego znaczenia. Jak ubrać się na siłownię, by czuć się swobodnie? Podpowiadamy.
Lepiej wybrać legginsy sportowe czy krótkie spodenki na siłownię?
Kompletując strój na siłownię, większość osób w pierwszej kolejności wybiera dolną część garderoby. W zależności od własnych preferencji możemy postawić na legginsy sportowe lub krótkie spodenki, ewentualnie spodnie dresowe. Krótkie spodenki sprawdzają się w lecie, kiedy na siłowni nie ma klimatyzacji, a także wtedy, gdy zamierzamy wykonywać głównie treningi kardio, a więc na przykład biegać na bieżni. Legginsy z kolei są bardziej komfortowe w przypadku treningu siłowego, a także uczestnictwa na grupowych zajęciach, na przykład jogi czy fitnessu.
Jak wybrać legginsy na siłownię?
Ze względu na to, że bez wątpienia legginsy są najczęściej wybierane przez osoby, które ćwiczą na siłowni, warto dobrać odpowiedni dla siebie model. Legginsy na siłownię, podobnie jak top czy koszulka, którą wybierzemy, powinny być wykonane przede wszystkim z przewiewnych, oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć na zewnątrz. Dobrze jest zwrócić uwagę również na ich stan. Te z niższym stanem sprawdzają się na przykład w przypadku treningów kardio. Jeżeli jednak planujemy wykonywać na siłowni skłony, na przykład podczas ćwiczeń siłowych czy jogi, lepiej postawić na model z wysokim stanem.
Czy na siłownię można ubrać spódnicę sportową?
Obecnie na rynku dostępnych jest wiele sportowych elementów garderoby, które pozwalają nam osiągnąć określony look. Z tego powodu, jeżeli tylko mamy ochotę na siłownię, możemy ubierać też spódnice sportowe. Są one wyposażone w krótkie spodenki, dlatego nie musimy się obawiać o to, że podczas treningu odsłonimy zbyt wiele.
Jak dobrać bieliznę sportową na siłownię?
Bardzo istotnym elementem, który jest bagatelizowany zwłaszcza przez osoby początkujące, jest bielizna sportowa. Produkty takie różnią się od standardowych bawełnianych majtek czy biustonoszy. Wykonane są z elastycznych, oddychających materiałów, które odprowadzają wilgoć z ciała na zewnątrz. Dodatkowo wyposażone są w płaskie szwy, dzięki czemu minimalizują ryzyko powstawania podrażnień.
Jakie buty na siłownię ubrać?
Wybierając się na siłownię, postawmy na sportowe buty. Dobór konkretnego modelu powinien być uzależniony od treningu, jaki zamierzamy wykonać. Istotne są również wygodne skarpety sportowe. Osoby, które ćwiczą na siłowni siłowo, często niektóre aktywności wykonują wyłącznie w skarpetkach czy w trampkach. Z kolei ci, którzy stawiają na kardio, zazwyczaj wybierają buty do biegania z amortyzującą podeszwą.
