Oleje roślinne w diecie. Jakie są najzdrowsze? Jak je stosować?
Tłuszcze są jednym z podstawowych składników zdrowej diety. Najlepiej, aby ich głównym źródłem były oleje roślinne. Bogactwo olejów pozyskiwanych z roślin może jednak wywołać...
Czym jest longboard i jak na nim jeździć?
Wśród popularnych miejskich aktywności można wymienić m.in. jazdę na deskorolce. Jest ona znana i lubiana od lat. Obecnie rozpoznawalność zyskuje następca tradycyjnej deskorolki, czyli...
Witaminy i minerały, które trudniej jest zapewnić w diecie
Zbilansowana dieta powinna dostarczać nam białka, węglowodanów, tłuszczu, witamin i minerałów oraz innych związków koniecznych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety przyjmowanie niektórych składników wraz...
Skuteczne sposoby na wzdęcia
Wzdęcia pacjenci opisują najczęściej jako uczucie pełności w jamie brzusznej oraz zwiększoną ilość gazów. Objawiają się one powiększonym obwodem brzucha, bólem brzucha i ogólnym...
Kiedy i dlaczego warto sięgać po odżywki i suplementy diety?
Czym są odżywki i suplementy diety? Kiedy warto po nie sięgać i jak sprawdzić co wybrać?
Czym są suplementy diety?
Za takowe uznać można środki spożywcze,...
Jak sobie pomóc przy bólu zatok?
Ból zatok jest przykrą dolegliwością przeszkadzającą w codziennym funkcjonowaniu. Zwykle towarzyszy zapaleniu zatok spowodowanemu przeziębieniem. W większości przypadków dolegliwość można leczyć w domu, sięgając...
Jak zadbać o kondycję stawów?
Dolegliwości stawów dotyczą nie tylko osób starszych. Nieprawidłowy styl życia może pogłębić wystąpienie tego typu problemu u osób młodszych. Dlatego na każdym etapie swojego...
Kultura konopna – starożytne dzieje marihuany
Czy zdajesz sobie sprawę, że rośliny konopne znane są ze swoich dobroczynnych właściwości już od wieków? Ich pierwsze ślady wskazują nie na Meksyk, ale...
Skakanki treningowe — jak wybrać skakankę do ćwiczeń?
Skakanie na skakance kojarzyć się może z zabawami z beztroskich lat dzieciństwa. Jednak nie jest to wyłącznie forma podwórkowej rozrywki – skakanie to także...
Męskie obuwie do biegania na tereny otwarte
Rozpoczynając swoją przygodę z bieganiem, wielu z nas zastanawia się, w jaki sprzęt należy się zaopatrzyć. I choć wydaje się, że bieganie to naturalny...
ZOBACZ TEŻ
Jak wybrać prezent dla chłopaka?
Wybór idealnego prezentu dla chłopaka często staje się wyzwaniem, które wymaga nie tylko kreatywności, ale także wyczucia. Każdy z nas jest wyjątkowy, a sztuka...
